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【破冰起航】
培训内容：
破冰项目，能够充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队！破冰是通过分队、选队长、起队名、编队歌、立队训、制队旗及精彩展示等一系列热身活动，有效打破人与人之间的隔膜，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
培训目标：
了解拓展的起源和形式；为培训做好心理和身体准备；增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离；营造气氛，形成初步统一的团队。 |
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【勇攀天梯】
培训内容：
这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人之力，在晃动较大且仅有10几公分宽的圆木上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。
培训目标：
挖掘潜能，体会超越自我的意义，分享帮助别人成功的成就感，通过实践领会合作的精义，体会不会与人合作的人永远不能成为一个成功者。 |
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【跨越断桥】
培训内容： 所有的人，在有安全保护的情况下依次爬上断桥，做两次跨步跳（跳过去，再跳回来）。
培训目标： 此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破个人心理障碍，超越自我；每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力；勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了；在挑战自我的同时，感受经验与环境的改变给个人思维意识上带来的变化；换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒。 |
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【空中单杠】
培训内容：
学员在穿好安全装备的情况下依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠，之后由保护绳放下。
培训目标：
突破自我心理障碍，不轻易否定自己；在动荡中把握时机，没有绝对的平稳，调整后果断的跃出；人的能力是无限的，不试永远不知道，重新认识自己！ |
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【牵引横渡】
培训内容：
建立在平庸与成功间的道路只是一条细细的钢索，在这段艰难的历程中，我们所依仗的只是两条软软的扶绳。
培训目标：
体会做任何事情由不敢到尝试；由简单到复杂；体会坚持的重要；克服面对困境时的心里压力；增强自信和忍耐力；提高自控能力。 |
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【穿越绝壁】
培训内容：
队员站在4米高的绝壁上，沿着10米长崎岖突凹的绝壁，从一端走到另一端。
培训目标：
挑战心里极限，发现自身潜能，建立自信，相信自己没有什么做不到的事情，尤其是管理决策者在处理解决重大问题时要有很强的自控能力；通过绝壁，你会真正领悟张瑞敏‘如履薄冰、如临深渊’意义所在。 |
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【合力过桥】
培训内容：
队员站在6米的高处，分别踏上并越过一块悬在空中摇晃的木板，最后到离出发点8米的对面。
培训目标：
适应新环境的能力；培养个人的自信心与勇气；团队的沟通协作能力；感受集体和个人的利益关系；培养学员集体荣誉感。 |
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【信任背摔】
培训内容：
每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上背对大家直身向后倒下，倒落在下面队友的手臂中。
培训目标：
培养团队内部的相互信任；增强学员挑战自我的勇气；发扬团队精神、互相帮助；体验在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的重要作用；突破自我。 |
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【穿越电网】
培训内容：
电网，也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目，要求所有队员在规定的时间内通过网洞，从电网的一侧到达另一侧。
培训目标：
改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受；如何合理的分配资源，资源的浪费与团队目标的关系；此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 |
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【孤岛求生】
培训内容：
所有队员分别被安置到三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛），在规定的时间内完成各自不同的任务，其中有一项任务贯穿三个岛，最终所有队员要目标一致的完成这项任务。
培训目标：
共同的目标和跨部门的合作，对团队共同目标的认同与执行；主动沟通的重要与必要性，敢于尝试，勇于承担责任，信息共享；突破思维定式，寻求有效沟通方法。 |
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【穿越雷阵】
培训内容：
所有人依次从起点通过雷区到达终点。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。
培训目标：
思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题；沟通的有序性，有效沟通；基本工作流程的建立及组织计划的重要性；团队合作，团队分工协作及工具的利用；如何理解规则及规则的运用。 |
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【有轨电车】
培训内容：
二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目标：
全组队员只有步调一致，相互协作，有效的沟通，才能顺利高效的完成任务，从而达到合作的最高境界。 |
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【荆棘取水】
培训内容：
在一个直径5米的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
培训目标：
提高队员组织、沟通、协作的能力和技巧；团队的领导艺术和技巧；人力资源的合理分配和运用；行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用；培养队员集体荣誉感，以及为团队勇于奉献的精神。 |
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【鳄鱼湖】
项目介绍：
利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
培训目标：
统一标准，避免因标准的不统一而造成大家沟通的混乱，延误时间；链式沟通的利弊 ，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法；制定行动计划时注意工作的前瞻性,正确分析资源，有效利用资源；细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。 |
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【心灵聚合】
培训内容：
所有人在带好眼罩的情况下（盲人状态下）规定的时间内，利用培训师给大家的一些绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀的分布在正方形的四条边上。
培训目标：
此项目集中体现团队决策四步曲P-D-C-A如何实现；在障碍下如何进行有效沟通，如何让别人信服，直观的反映出团队中各角色的重要性，和非常状态下团队如何正确的沟通及决策。 |
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【相依为命】
培训内容：
二学员面对面、手推手，在两条钢缆上前进…… 队员之间只有相互沟通、相互认可、相互信任、才能更好的完成任务。
培训目标：
挑战自我，角色分担；思维创新、突破自我限制，创造性的解决问题。 |
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【共赴前程 】
项目描述：
a、每组四十张废报纸、一大卷透明胶带、两把剪刀.
b、教练将上述材料分给每个小组的组长
c、每组利用上述所给材料做一条圆型运输带，将全组成员从起点运输到终点
d、先到终点并且运输带没有破裂的为胜。 |
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【驿站传书】
项目描述：
参训学员以团队为单位排成一列，所有队员不得说话，前面队员不得回头和后面的学员沟通，任务是从后向前传递数字信息，用时间最短的队为优胜队。前期有事先沟通的时间，通过讨论可以再改进方法，加快速度。
培训目的：
1、接触沟通编码与解码，懂得沟通渠道和平台的重要性；
2、突破性解决问题，跳出固有思维局限。 |
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【合力造桥】 体会拥有共同的目标对团队成员进行激励的重要性；
项目特点：沟通协作换位思考的能力。
项目描述：
两队只能运用仅有的一点造桥材料，造出承重结构相同、桥高相等的半个桥体。河面很宽两队队员喊话及做手势均无法取得沟通，只能利用双方领队的卫星电话，受大气层影响，每隔十分钟才能成功通话一次，且每次只有短短的一分钟。为了完成共同的任务，你们开始了精心的设计与工……。
培训目标：
1、团队遇到困难时出现的一种特殊办法和神奇力量；
2、改变思维方法，只有想不到，没有做不到；
3、远大目标的实现，开始于基础工作。 |
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【诺亚方舟】
项目布置:
1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
2.所有学生现在是一群雨后受困的蚂蚁在水面不容易找到一块叶子站上。却又发现叶面充满了毒液除非大家可以将叶子翻面。否则又将遭受令一次生命的威胁。
3.在叶子成功翻面以前每隔3分钟。就有一人中毒失明 (或无法说话) 由团队自行决定谁是中毒者。
4.整个过程都站在叶子上包含讨论。
5.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分。否则重来
项目目标:透过肢体接触 打破人际隔离、活跃团队气氛。从具有挑战性的活动设计中。学习问题决策与团队互动。 |
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【七巧板】
项目介绍：一个团队分成七个工作组 模拟企业中 同部门或者各个分支机构 通过团队完成一系列复杂的任务 体验沟通 团队合作 信息共享 资源配置 创新观念 高效思维 领导风格 科学决策等管理主题 系统整合团队 七巧板为培训道具 变幻无穷 寓教于乐 带给学员无限体验的空间
培训目标：
1、培养团队成员主动沟通的意识 体验有效的沟通渠道和沟通方法
2、强调团队的信息与资源共享 通过加强资源的合理配置来提高整
体价值
3、体会团队之间加强合作的重要性 合理处理竞争关系 实现良性循环
4、培养市场开拓意识 更新产品创新观念
5、培养学员科学系统的思维方式 增强全局观念
6、体会 同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用 |
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【齐眉棍】
培训内容：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上， 将轻质塑料棍完全水平的往下移动……
培训目标：沟通的有效性；在团队中看似非常简单的任务,但不通过团队中所有的人的努力,不通过所有人的合作和配合是完不成的。 |
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【巧解人结】
培训内容：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
培训目标：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 |
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【同心圆】
项目描述：
1、 男女叉开面向圆心围成一个圆圈；
2、 同时向左转，依次向右跨步，直到前后的人紧密贴在一起； 每个人隔一个人抱住前一个人的腰；
3、 所有队员同时坐在后一个人的双腿上，完成“同心圆”，大家伸出双手庆祝。
培训目标：
1、 在团队中看似非常简单的任务,但不通过团队中所有的人的努力,不通过所有人的合作和配合是完不成的。
2、 只有所有人都步调一致、充分信任同伴，才可能。 |
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【坐地起身】
项目描述：
1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）；
2、四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那
么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最
后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。 |
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【海难逃生】
培训内容：
所有队员在不借助任何外力的情况下，在规定的时间内翻过四米高光滑的墙面。
培训目标：
培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中反 映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。以及团队决策P-D-C-A的工作方法如何实现。 |
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【共展宏图】
培训内容：全体队员关于此次培训进行总结，画出对团队未来的憧憬。
培训目标：进一步加深此次培训的感受。最后的作品还可作为您在今天留下的特殊纪念，对您及您的企业有非比寻常的意义。卓越的领导能力和高绩效的管理团队都不是天生的，都是造就出来的。团队整体的绩效表现，离不开成员个人能力的不断成长，同时更离不开成员之间的相互信任、沟通、领导管理与协作。 |
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